人気のヨガウェアを解説します!

初心者のヨガウェア選び

近年は健康志向の高まりからヨガを始める人も多いが、ヨガを始める上で必要になってくるのがヨガウェアを用意することです。

もちろん手持ちのものから用意しても良いですが、これからも続けるのであれば本格的なヨガウェアを購入するのも良いでしょう。まず、手持ちのスポーツウェアやジャージ・カジュアル服からヨガウェアとして使う場合には、装飾品が付いていないものを選んでください。

例えばジッパーが付いていると体や顔に当たると痛いので避けた方が無難です。また、フリルやリボンが付いている洋服は体と体の間に挟まったりヨガマットの間に挟まって危険なこともあるので避けてください。

フード付きの洋服も前屈や頭を下にするポーズが多いヨガには不向きなので、これらのものが付いていないものをヨガウェアとして選びましょう。自宅にある洋服でも適切に選べば十分にヨガで使うことができますが、本格的なものを用意したい場合には動きやすさなどを重視して選んでください。

例えばトップスは体にフィットするものでなければ胸元が開いたり、裾が捲れて背中やお腹が見えてしまいます。体にフィットするものは体のラインが出るから抵抗がある人は、胸元と裾部分はゴムが入っているものを選ぶと良いでしょう。

ボトムスも足を開いたり上げた時でも邪魔にならないゆったりとしたものか伸縮性に優れたものが良く、加えて裾が邪魔にならないゴムか紐が付いたものが良いでしょう。

どんなヨガウェアを選ぶ場合にも必ず試着をしてヨガのポーズをしてみて動きを確認してください。

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